（本网讯：王佳诺）为迎接第35个世界精神卫生日，进一步加强校园心理健康教育工作，筑牢学生心理防护屏障，推进心理育人工作，10月9日下午，我校联合浮梁县卫生健康委员会、景德镇市第四人民医院，在校图文报告厅举办“悦纳情绪，心有阳光”心理健康专题讲座。

讲座由景德镇市第四人民医院的郑计华医生主讲，她结合当下大学生学习生活现状与前期校园心理调研数据，聚焦青年群体高频心理困扰，重点剖析了过度使用电子产品、作息紊乱、睡眠不足与情绪焦虑、烦躁、内耗之间的深层关联，用真实案例、通俗语言拆解日常心理问题的形成逻辑。讲座聚焦大学生常见心理困惑，以专业、通俗、实用的科普内容，为学子们送上一场暖心又赋能的心理成长课堂。

郑计华讲解

在互动交流环节，同学们踊跃分享自身心理与生活困扰。郑计华结合学生案例介绍心理调节方法，梳理多元心理求助渠道，清晰界定了正常情绪波动与心理疾病的边界，传递心理问题可防、可控、可治的理念，鼓励同学们正视心理问题、主动寻求帮助。现场氛围轻松温暖，干货满满，让在场学生深受启发、倍感治愈。

学生们积极互动

此次讲座为大学生树立科学的心理健康观念，掌握实用的情绪管理与心理调适技巧提供了有效帮助，进一步提升了学生的自我心理呵护能力，引导广大学生以阳光心态、健康体魄、积极姿态奔赴青春征程。

（编辑：郭诗蕊/一审一校：李婷婷/二审二校：胡铂/三审三校：赵雪政）